Um im Sport erfolgreich zu sein, Bedarf es auch einer ausreichenden gesunden Fitness, welche sich durch gesunde Ernährung, Ausdauer und Kondition wiederspiegelt. Deshalb gibt es gerade beim Leistungssport einige wichtige Regeln, welche man unbedingt beachten sollte, denn diese steigern nicht nur die Leistungsfähigkeit um ein vielfaches, sondern erlauben auch die steigende Kondition. Denn Ausdauer und Kondition sind gerade im Fußball eine sehr wichtige Voraussetzung um optimalste Leistungen zu bringen. Mehr »
Fitnesstipps für Fußballer
Um im Sport erfolgreich zu sein, Bedarf es auch einer ausreichenden gesunden Fitness, welche sich durch gesunde Ernährung, Ausdauer und Kondition wiederspiegelt. Deshalb gibt es gerade beim Leistungssport einige wichtige Regeln, welche man unbedingt beachten sollte, denn diese steigern nicht nur die Leistungsfähigkeit um ein vielfaches, sondern erlauben auch die steigende Kondition. Denn Ausdauer und [...]
Bundesliga Rückrundenauftakt 2011/12: Gladbach gegen Bayern
Am 20. Januar 2012 startet die Rückrunde der Bundesliga-Saison 2011/12. Das Eröffnungsspiel lässt ältere Fußballfans an die Siebziger Jahre zurückdenken, denn es heißt Borussia Mönchengladbach gegen den FC Bayern München. Und in dieser Saison ist es ausnahmsweise sogar ein Duell zweier Tabellennachbarn. Die Bayern rangieren mit 37 Punkten auf Rang 1, die Gladbacher liegen nur [...]
Fußballkleidung für Hobbymannschaften
Das runde Leder lockt viele an und ist extrem trendig. Kein Wunder, werden doch von den Fußballstars selbst kleinste Details über die Medien verbreitet. Kaum etwas bleibt ihnen verborgen. Der Fan freut sich, verfolgt die Fußballspiele noch intensiver und hat auch ein Auge für die Kleidung der Kicker. Einige sind etwas bunter und extravagant gekleidet, [...]
Ausblick: Die EURO 2012 rückt näher
Fußball es des Deutschen liebster Sport aber gern auch am Bildschirm verfolgt. Sobald eine Europameisterschaft oder eine Weltmeisterschaft ansteht, kommt Stimmung auf. Da wird gewuselt und organisiert, bei wem wann welches Spiel geschaut wird. Da liegt Aufregung in der Luft. Gerade in der jetzigen Zeit wird es wieder sehr spannend um den Fußball. Die EURO [...]
Kicker und Co.: sportliche Einrichtung für den Pausenraum
Nicht immer erlaubt das Wetter, dass die Kinder die Pause in der Schule auf dem Schulhof verbringen. Dann ist ein schön eingerichteter Pausenraum sinnvoll, der auch die Möglichkeit für sportliche Betätigung gibt. An Ganztagsschulen gibt es solche Räumlichkeiten immer. Oft sind sie jedoch noch nicht optimal mit der richtigen Ausstattung eingerichtet. Häufig werden Eltern an [...]
Bundesliga Rückrundenauftakt 2011/12: Gladbach gegen Bayern
5. Januar 2012 Am 20. Januar 2012 startet die Rückrunde der Bundesliga-Saison 2011/12. Das Eröffnungsspiel lässt ältere Fußballfans an die Siebziger Jahre zurückdenken, denn es heißt Borussia Mönchengladbach gegen den FC Bayern München. Und in dieser Saison ist es ausnahmsweise sogar ein Duell zweier Tabellennachbarn. Die Bayern rangieren mit 37 Punkten auf Rang 1, die Gladbacher liegen nur 4 dahinter – und haben das Hinspiel in München gewonnen. Beide Mannschaften feilen derzeit im Trainingslager am Ausdauertraining. Mehr »
Fußballkleidung für Hobbymannschaften
23. Dezember 2011 Das runde Leder lockt viele an und ist extrem trendig. Kein Wunder, werden doch von den Fußballstars selbst kleinste Details über die Medien verbreitet. Kaum etwas bleibt ihnen verborgen. Der Fan freut sich, verfolgt die Fußballspiele noch intensiver und hat auch ein Auge für die Kleidung der Kicker. Einige sind etwas bunter und extravagant gekleidet, dazu tragen sie noch Werbung von Firmen auf der Brust. Ja, das ist schon toll. Das findet zumindest der Hobbyfußballer und ist bemüht, in seiner Freizeit in einem ähnlich tollen Outfit auf den Platz zu laufen. Schließlich möchte man nicht nur in Sachen Technik, sondern auch in der Kleidung, mit dem Gegner auf Ballhöhe sein. Mehr »
Ausblick: Die EURO 2012 rückt näher
Fußball es des Deutschen liebster Sport aber gern auch am Bildschirm verfolgt. Sobald eine Europameisterschaft oder eine Weltmeisterschaft ansteht, kommt Stimmung auf. Da wird gewuselt und organisiert, bei wem wann welches Spiel geschaut wird. Da liegt Aufregung in der Luft. Gerade in der jetzigen Zeit wird es wieder sehr spannend um den Fußball. Die EURO 2012 steht an und das bringt wieder Laune in die Fangemeinschaft. Mehr »
Kicker und Co.: sportliche Einrichtung für den Pausenraum
18. Dezember 2011 Nicht immer erlaubt das Wetter, dass die Kinder die Pause in der Schule auf dem Schulhof verbringen. Dann ist ein schön eingerichteter Pausenraum sinnvoll, der auch die Möglichkeit für sportliche Betätigung gibt. An Ganztagsschulen gibt es solche Räumlichkeiten immer. Oft sind sie jedoch noch nicht optimal mit der richtigen Ausstattung eingerichtet. Häufig werden Eltern an der Einrichtung der Pausenräume beteiligt. Sie werden dazu aufgerufen, sich vielleicht mit finanziellen Zuschüssen an einer guten Einrichtung der Räume zu beteiligen, aber auch tätige Mithilfe zu leisten. Auch die Ideen und Vorschläge der Eltern sind gefragt. Schließlich soll der Pausenraum auch so eingerichtet werden, dass er für Spaß, Bewegung und Spiel sinnvoll genutzt werden kann. Mehr »
Bike-Fußball: Die neue Trend-Sportart
16. November 2011 Fahrradfahren als Freizeitgestaltung nimmt immer größere Formen an. Dabei hat sich im Laufe der Zeit das Fahrrad nicht nur immer mehr zum Sportgerät entwickelt, sondern auch es entstanden regelrecht neue Trendsportarten. Der Ideenreichtum ist dabei unbesiegbar, so wird z. B. seit einiger Zeit Bike-Fußball gespielt, was besonders Kindern einen Riesenspaß bringt. Mehr »
So finden Sie den richtigen Mannschaftsbus
11. November 2011 Sie möchten mit Ihrer Hobby-Fußballmannschaft an verschiedenen Spielen teilnehmen und haben dazu längere Strecken zu bewältigen? Natürlich können mehrere Spieler zusammen in einem Auto zu Sportveranstaltungen reisen. Sinnvoller ist jedoch die Anschaffung eines Mannschaftsbusses, denn so sind alle Spieler immer zusammen. Die Fahrten lassen sich besser organisieren. Bietet die Vereinskasse nicht die Möglichkeit, einen neuen Bus zu kaufen, so genügt ein gebrauchtes Modell, doch Sie sollten unbedingt auf die Qualität achten. Mehr »
Das richtige Ausdauertraining für Fußballer
18. Oktober 2011 Spielen Sie Fußball, dann benötigen Sie das richtige Training. Ein Fußballspiel fordert von Ihnen 90 Minuten lang Konzentration, Ausdauer, Schnelligkeit und Reaktionsvermögen. Nur mit dem richtigen Training ist das zu bewältigen. Viele Muskeln werden beansprucht. Sie müssen schnell sein und zudem noch treffsicher den Ball ins Tor bringen. In der Mannschaft werden Sie regelmäßig und viel trainieren. Doch um noch besser zu werden, können Sie selbst etwas tun – mit dem richtigen Ausdauertraining. Mehr »
Sportverletzungen und nun? So werden Sie gesund
17. Oktober 2011 Sport macht Spaß und ist gesund. So gesund Sport auch sein mag, kann es schnell zu Sportunfällen und zu Sportverletzungen kommen. In vielen Fällen können Sie sich mit den richtigen Vorsorgemaßnahmen vor Sportverletzungen und vor Unfällen schützen, wie mit passenden Fußballschuhen in der richtigen Größe und Schutzausrüstung. Kleinere Sportverletzungen können Sie schnell selbst behandeln, damit Sie bald wieder fit sind und wieder Sport treiben können. Mehr »
Schleswig-Holsteins Sonderweg bei den Sportwetten
Bei der Fußball-WM wurde Krake Paul berühmt, da er die Fußballergebnisse erfolgreich vorhersagte, denn Sportwetten können lukrative Gewinne bringen. Die unterschiedlichsten Wetten sind auf dem Markt. Allerdings haben alle Sportwetten einen Suchtfaktor. Wer bereits einmal gewonnen hat, versucht es immer wieder. Die Grenze zur Sucht ist schnell überschritten. Bei den Sportwetten geht Schleswig Holstein einen Sonderweg, da es den Privatanbietern freie Fahrt ermöglicht. Könnte der Sonderweg von Schleswig-Holstein in anderen Bundesländern Schule machen? Mehr »
